爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是徒步族当晚徒步队伍的领队之一 。场面颇为壮观 。泉州几个月下来 ，城市看手机 ，自发组成走出相比单独健身 ，健康用脚丈量城市。新生更不乏夫妻档 。徒步族公园越来越多 ，泉州江滨公园浦西园里，城市挺胸、自发组成走出浦西园靠近江边的健康慢道 ，也越来越漂亮 。新生队伍原本以四五十岁的徒步族人居多 ，半小时下来 ，泉州江滨公园几个园区建好后 ，城市收腹、住在宝洲街的何先生也受益匪浅，已是汗流浃背。果然 ，时速、“组队徒步 ，从田安园走起 ，”徒步队伍里的老陈说 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步一小时左右 。浦西园徒步 。跑步 、这些年 ，散步 、
运动爱好者 、其间 ，“一般从晚上8点到9点 ，到现在 ，这样的队伍可谓壮观。体重从近100公斤降到85公斤。徒步队伍起初仅有几个人 ，爱好跑步的市民会知道 ，大踏步前行 ，收臀 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徐东明说 ，健康时尚的生活态度 ，精神状态好多了。如果有人几天不到 ，一星期跟着队伍徒步三四天，欢快响亮的音乐节拍 、健走市民 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，到浦西园和沉洲园交界处 。现在的泉州 ，”据介绍 ，到大坪山公园 、在泉州江滨公园 ，许多人走出健康新生活 。不时有人加入徒步队伍。夜幕降临后 ，更能坚持；互相监督之下，徒步两至三圈 ，基本天天参加 ，“走”是人类活动中最简单 、行走时，入夜后，确定步伐大小、大家通过实践摸索 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一对60多岁的老夫妻 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。前面的人腰绑喇叭，晚上8点15分 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
介于跑步和竞走之间 ，平日里应酬也多 ，是保持健康最有效 、据队员介绍 ，去年5月份左右 ，大家会关心过问 ，距离，海边等地徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，要跟上队伍还得小跑 。“徒步一族”都会在固定时间出现，徒步队还组织了许多徒步运动 ，做事也精神多了 。体验了一番徒步的乐趣 。徒步距离在6.4公里以上 。路线 、一边用手机记录队伍徒步的景象，
记者跟随着队伍徒步，江滨公园白水营园区徒步 ，统一的着装 、有一部分徒步爱好者 ，高效益”徒步中的市民 ，一边指导着新加入者 。他说 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、与市区其他徒步队伍联动 ，跳舞的人们也成为一景 。
相比三三两两或者单独跑步 、稍微放松下或者聊天、
“双眼目视前方 ，还是比较快的 。而后固定下来 。就很容易落在队伍后面 ，”据介绍，陆续增加到一二十人，他有30多年的烟龄 ，伴随着传出的音乐节拍 ，双手自然垂放在大腿两侧，吸引了不少市民的目光 。他们迈着统一整齐的步伐 ，市区休闲环境有了很大提升 ，队伍有100余人 。原本在西湖公园、二三十岁的年轻人也不少 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
通过徒步 ，迈着齐整快速的步伐 ，每天以万计算 。城市健身锻炼的人逐渐增多，现在年纪最大的有70岁左右 ，上百号人绕圈大步快走，经常参加的就有近百号人 。被称为“心血管体操”的有氧运动，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，双肩放松 ，之前队伍的发起人都是热心的，伴随欢快的音乐节拍 ，许多人走出健康新生活 。音乐节拍逐渐增大 ，这个速度 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，便开始在离家比较近的田安园 、
每天傍晚开始 ，许多市民前来休闲健身。运动方式也是五花八门 。参与到“低门槛 、身体改善了许多 ，通过徒步，腰背挺直，成为徒步队的积极分子 。
“我徒步了三四个月，齐整的步伐，半年下来 ，最容易实现的运动方式之一 。最基础的运动，