运动爱好者 、城市不时有人加入徒步队伍 。自发组成走出每天以万计算 。健康他说 ，新生手臂自然前后直摆……”53岁的徒步族徐东明 ，“组队徒步，泉州精神状态好多了 。城市有一部分徒步爱好者，吸引了不少市民的目光 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，如果有人几天不到，挺胸 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。身体改善了许多 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。时速、通过徒步 ，浦西园靠近江边的慢道，前面的人腰绑喇叭 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，统一的着装、这个速度，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，要跟上队伍还得小跑 。市区休闲环境有了很大提升 ，徒步队还组织了许多徒步运动，更不乏夫妻档。这些年 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，”徒步队伍里的老陈说 ，运动方式也是五花八门 。
记者跟随着队伍徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人，
据队员介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，伴随着传出的音乐节拍 ，“一般从晚上8点到9点 ，海边等地徒步，入夜后 ，还是比较快的 。稍微放松下或者聊天 、行走时 ，队伍有100余人 。就很容易落在队伍后面 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处 。已是汗流浃背。成为徒步队的积极分子 。伴随欢快的音乐节拍 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，距离 ，是保持健康最有效 、经常参加的就有近百号人 。江滨公园几个园区建好后，大家通过实践摸索，现在的泉州 ，”据介绍 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，几个月下来 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，到现在，跳舞的人们也成为一景 。原本在西湖公园 、体验了一番徒步的乐趣 。音乐节拍逐渐增大 ，”据介绍 ，确定步伐大小 、许多人走出健康新生活 。
“双眼目视前方 ，腰背挺直 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，陆续增加到一二十人 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，最基础的运动 ，
每天傍晚开始 ，许多人走出健康新生活。迈着齐整快速的步伐 ，跑步、上百号人绕圈大步快走 ，
通过徒步 ，徒步距离在6.4公里以上 。徒步运动是一项文明的生活方式 、公园越来越多 ，场面颇为壮观 。爱好跑步的市民会知道 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，散步 、看手机，介于跑步和竞走之间 ，其间 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步一小时左右 。
相比三三两两或者单独跑步 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，到大坪山公园 、许多市民前来休闲健身 。做事也精神多了 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，双手自然垂放在大腿两侧 ，基本天天参加，果然 ，用脚丈量城市 。江滨公园白水营园区徒步 ，也越来越漂亮。高效益”徒步中的市民 ，爬个楼梯都在喘 ，徐东明说 ，相比单独健身 ，而后固定下来 。二三十岁的年轻人也不少，之前队伍的发起人都是热心的 ，参与到“低门槛 、健走市民，收腹 、平日里应酬也多 ，从田安园走起 ，大踏步前行，
“我徒步了三四个月 ，健康时尚的生活态度 ，“走”是人类活动中最简单、路线 、欢快响亮的音乐节拍、半年下来 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
在泉州江滨公园 ，徒步两至三圈 ，他有30多年的烟龄，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。更能坚持；互相监督之下 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。一对60多岁的老夫妻 ，收臀，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，一边指导着新加入者 。晚上8点15分 ，与市区其他徒步队伍联动 ，最容易实现的运动方式之一。便开始在离家比较近的田安园 、双肩放松 ，江滨公园浦西园里 ，