8 、快手小米辣也洗净。菜青干淀粉
调料 ：食用油、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡片鸡脯肉一块 、特适小米辣切成小斜圈 。合上鸡精
做法 ：
1、班族
5 、快手将鸡脯肉切成薄片、菜青油5成热时 ，笋滑鸡精 ，鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适下腌制好的鸡脯肉滑炒。
7、倒入切好的青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉 。
当肉片开始发白时 ，锅里倒油 ，出锅 。快速滑炒 。2 、盐 、
主料 ：青笋一根、
3 、鸡脯肉冲洗干净 、
4 、快速翻炒2分钟 ，青笋也且成菱形薄片 、
6、