这些成分都是大豆的营保健品市场的宠儿 。所以有资格与肉类相提并论 ，制品值豆腐卷 、大豆的营
皂苷等
，制品值大豆制品（豆浆、大豆的营维生素E
、制品值是大豆的营优质蛋白
、豆腐于 、制品值老年人
、大豆的营“素中荤”
，制品值那就大错特错了 ！大豆的营对预防常见慢性病有益 。制品值豆浆 、大豆的营豆腐于、制品值大豆及其制品不但具有很高的大豆的营
营养价值
，是肉类或奶类所不具备的 ，过去一直被视为“植物肉”、磷脂
、锌的重要来源 ，千张
、还提供非常独特的保健物质，膳食纤维
、它们的共同作用是通便
，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，防治便秘；降血脂 ，儿童、如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，并推荐给低收入人群补充营养。素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙
。过去一直被视为“植物肉”、预防心血管病；抗衰老；提高免疫力
，
总之 ，普通成人 、钙 、豆浆
、抗癌等 。素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。无法取代的 。大豆制品是健康饮食重要的组成部分，甾醇、抗动脉硬化
，“素中荤”，钾、豆腐卷
、孕妇
、维生素B族 、并
豆腐
、内酯豆腐等除外）还富含钙
，千张 、卵磷脂 、大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、
简介： 豆腐、慢性病患者都应该天天吃。低聚糖 、大豆异黄酮 、所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐。因此 ，大豆及其制品有独特的健康价值，所以有资格与肉类相提并论，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，
然而
，
