！大章老酒 ，记录将水烧开后 ，私房老酒、白灼马上、章鱼

　　8 、大章剖开，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，非常迅速地捞起！白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼去墨囊

　　3 、大章口感更好 ，记录

　　2 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼

章鱼完美了 ！很脆

　　9、盐 、

　　材料  ：章鱼、必须立刻、可以看见半透明的身子里流动着体液。大卸八块

　　6、芥末 、生姜 、加生姜、冰水冷却，来碟芥末酱油 ，备用

　　7、 ！用盐巴反复搓

　　4 、酱油

　　做法  ：

　　1 、