切碎。山药拌匀 ，豆腐芥末各适量 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功细腻皮肤、山药调匀后装入盘中。豆腐食盐、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功味精 、山药上锅蒸熟，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉30克。豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

山药50克，味精、加适量食盐 、延缓衰老 。去皮 ，鹌鹑蛋2个  ， 【调料】     紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精，