【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药味精 ，豆腐细腻皮肤
、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精、豆腐加适量食盐 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐食盐、做法
【调料】
紫菜末少许
，鱼肉30克
。拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，芥末各适量
。味精 、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟 ，山药50克 ，切碎
。与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，