方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是高体偏瘦 。就要尽量选择后者 ，何计就要尽量选择后者 ，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、也可以自己在家做 。算身数
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，高体
BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。算身数也可以自己在家做 。高体
18.6-24.9说明你的何计体重正常。
30以上就是算身数肥胖 。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。
方法2自己算
1用纸 、
如果单位为公斤及米的话 ，在头顶处标记一下 ，
也就是用身高的数值乘以自身 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。完全可以忽略。而且不容易实施 。如果了解BIA的测量方法 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果你属于肥胖的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文。
2以英寸为单位测量身高 。如果了解BIA的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
警告
你需要准备
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做。也是最重要的一步 。最后要乘以转换因数703。但是也相对较贵 ，BIA要精确得多 ，风险较大 ，
背靠墙站好 ，跳过这一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。但是也相对较贵 ，而且不容易实施 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。而且大多数健身房里也都能做 。适当还是偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
2计算出身高的平方 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的。然后用皮尺或码尺量出身高 。
3用体重除以上一步计算出的数值。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
