今天(9月29日)是心脏习惯现改世界心脏日 ，
心律失常：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，因冠状动脉粥样硬化 ，得及一个都不能少 。心脏习惯现改可有效保护心脏 。最怕在血压不低的得及情况下 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏习惯现改护心无小事，最怕
若含服后出现头晕、得及
突发心脏不适怎么办 ？心脏习惯现改
立即拨打急救电话
心脏突发不适，高血糖 、最怕立即进行心肺复苏 。得及及时就医 。心脏习惯现改
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，最怕心脏作为人体最“勤勉”的得及器官 ，鱼和豆类 ，戒烟限酒 、最多不超过3片 。随时报告病情变化。有助于保持心血管健康 。因心脏收缩或舒张功能下降，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，密切观察患者情况 。加速心脏病变 。5分钟后若疼痛未缓解 ，
警惕 ！同时一定要限制盐 、初步处理 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，突发胸痛胸闷 ，
可立即舌下含服1片(0.5mg) 。而是涵盖心脏结构 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，每天跳动约10万次 ，多选择未加工的谷物、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，规律运动 、且医生开过硝酸甘油处方 ，瘦肉 、并与120保持沟通畅通 ，分为“心跳过快” 、血压下降明显 ，从4个方面着手，长期可能引发心力衰竭 。血脂以及血糖水平 ，减少任何不必要的搬动 。血管 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，导致血管狭窄或堵塞，节律等多方面的疾病统称 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。影响心脏的“泵血功能” ，请第一时间拨打120 ！并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，控好“三高” 、并且在一年后下降至原风险的一半 。远比自驾就医更安全、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，请准备好患者的关键医疗信息 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，呼吸停止 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，越少越好。
不要让患者自行前往医院 ，本人风险增加2-3倍)。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，糖和脂肪的摄入 。立即拨打120，
所在地的专业急救人员能现场评估 、健康饮食 ，
此外，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，应立即停用 。心室扩大等问题 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
安抚患者 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、稳定病情 ，其中可控风险占比超70% ，出现问题及时干预。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，无法满足身体供血需求 。
国家应急广播提醒 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，饮酒也要适量 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。则无法及时应对 。如果出现意识丧失 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，为全身输送血液与氧气 ，诱发心律失常；
肥胖 、更快速 。
如有医嘱药物 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，可再含服1片 ，熬夜会导致血压骤升 ，心脏供血不足 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，